Er gaan veel voedingsadviezen en hippe dieten rond. Volgens de een moet je bepaalde etenswaren combineren als je gezond wil eten, de ander legt de nadruk op de bereidingswijze van het voedsel. Je mag niet te veel van het een binnenkrijgen en vooral niet te weinig van het ander. En dan zijn er ook nog mensen die zeggen dat je dagenlang moet vasten of je voeding via een rietje moet binnenkrijgen. Niet gek dat het je soms duizelt. Want wat is nu echt gezond?
